Cazare Eforie Nord Vila Rocco » Sanatate

Mancarea pe plaja

admin — Fri, 04 Mar 2011 17:09:08 +0000

Pe plaja romaneasca vanzatorii ambulanti de mancare (gogosi, porumb fiert , mere glazurate, etc) sunt omniprezenti, bineinteles profitand de comoditatea autoritatilor romane (politia in speta) care nu vor sa aplice legea care prevede amenzi de la 10000 la 20000RON pentru comertul ambulant. Vanzatorii profita de asemenea de comoditatea turistului care doreste sa nu se deplaseze deloc pentru a-si lua de mancare, desi pentru prima data are timp suficient, fiind in vacanta!
Dar aceasta comoditate se plateste scump, si am vazut-o din nou si din nou si din nou la turisti cazati la noi – care in ciuda sfaturilor noastre au ales sa consume aceste produse de o igiena absolut indoielnica si au ajuns sa-si rateze concediul.
Mai ales copiii sunt sensibili la prospetimea alimentelor si nu exista vara pe litoral fara epidemie de enterocolita.
Asa ca va rugam sa va ganditi de doua ori inainte de a cumpara de la comerciantii ambulanti.
Mai ales ca, de multe ori foamea pe plaja care o resimtiti cand vedeti toti acesti vanzatori ambulanti este o falsa senzatie – de fapt este vorba de sete! Soarele ne deshidrateaza foarte repede, si de multe ori corpul ne da semnale de foame in loc de sete, mai ales la cei care oricum bea putina apa in general (stim ca trebuie sa consumam 2 l de apa pe zi, dar cati o si facem?), dar in schimb mananca mult.
Asa ca de multe ori, doar band apa pe plaja cat mai des ne trece senzatia de foame pana cand servim masa la ora normala (pranz sau seara).
Iar apa bauta (apa atentie! si nu bere, care ne deshidrateaza si mai repede), ne poate salva si de un drum la spital sau farmacie.
Sper sa ne ‘civilizam’ si noi si intr-o buna zi sa nue mai existe vanzatori ambulanti pe plaja, pentru ca nu exista cererea pentru aceste produse indoielnice.
P.S: si produsele nealimentare sunt de o calitate indoielnica. Ca sa dau un singur exemplu, namolul ‘de Techirghiol’ vandut pe plaja este de fapt namol folosit, luat de unde se arunca namolul folosit de centrele de tratament.

Vacanta – relaxare sau stres?

admin — Sat, 04 Dec 2010 16:12:00 +0000

Un studiu interesant e prezentat aici:
http://travel.descopera.ro/7765672-Vacanta-streseaza.
Un studiu facut pe americani releva ca unii oameni se intorc din vacanta mai stresati decat erau cand au plecat. Vina o poarta schimbarea brusca a ritmului de viata, dar si dificultatea de a se “deconecta” cu adevarat.
Si desi este facut pe americani, si 53% din ei declara ca vacanta ii streseaza, s-ar putea sa fie aplicabil acest lucru si la noi la romani.
Am fost in America de Nord si intr-adevar cei de acolo nu stiu sa-si petreaca o vacanta, au o cultura prea scazuta pentru a se gandi si la altceva decat Caraibe si Las Vegas. Total diferiti de europeni.
Dar noi romanii ne asemanam mai mult cu americanii decat credem.
Deci cum putem evita ’stresul’ unei vacante?
In primul rand, sa constientizam ca este perfect normal sa ne mai schimbam si stilul si ritmul de viata din cand in cand.
In opinia scriitorului si jurnalistului american Jonah Lehrer, a calatori este o nevoie umana de baza: “Suntem o specie migratorie, chiar daca migratiile noastre sunt acum propulsate de combustibil de avion si de chicken mcnuggets”. Intr-un articol cu titlul “De ce calatorim?”, publicat in The Observer, el s-a intrebat daca acest impuls colectiv de a calatori – de a pune ceva distanta intre noi insine si toate lucrurile cunoscute din jurul nostru – mai are vreo valoare?
Vestea buna, in opinia scriitorului american (”cel putin pentru aceia care citesc aceste randuri blocati intr-un aeroport”), este ca placerea nu este singura “consolare” a obiceiului de a calatori. Mai exact, mai multe studii recente sugereaza ca a schimba “peisajul” din cand in cand, a pleca de-acasa – si nici macar nu conteaza unde anume – , nu numai ca te face mai istet, dar si mai deschis la minte si mai creativ. Nu este vorba despre vacanta, relaxare sau sorbitul de daiquiri pe o plaja tropicala virgina: este vorba despre actul in sine, acela de a pune cativa kilometri intre casa si tine, cel in masura sa ne faca mai flexibili mental si sa ne descatuseze creativitatea.
In al doilea rand, trebuie sa invatam sa ne deconectam cu adevarat de la serviciu.Este vorba desigur despre de-acum faimoasa “dependenta de munca”. Bryan E. Robinson, profesor la University of North Carolina din Charlotte, estimeaza ca cel putin un sfert din populatia americana este afectata de aceasta dependenta. “Workaholic-ul tipic poate fi fizic in vacanta si sa se joace cu mingea cu fetita lui, dar psihologic este tot la birou. Iar fetita, chiar daca are numai 7 ani, isi da seama perfect de asta”, explica Robinson.
Iar in al treilea rand, trebuie sa evitam sa incercam sa facem prea multe in vacanta, mai ales lucruri cu care nu suntem obisnuiti. Dupa 9 luni de stat pe scaun la birou, e greu sa incerci sa faci sporturi extreme.
In concluzie, sa incercam sa ne deconectam psihologic in vacanta – un om deconectat se vede de la distanta – e zambitor, relaxat si fara chef de harta pentru orice maruntis.

Lipsa de miscare la tanara generatie

admin — Sun, 05 Sep 2010 06:25:09 +0000

Lipsa de miscare a tinerei generatii pare a fi o problema extrem de spinoasa.
Exista studii care arata ca nu numai faptul ca lipsa de miscare duce la o sanatate precara, dar fi faptul ca poate fi sursa insatisfactiei psihologice cronicizate pentru o simt copiii si adolescentii de azi.
In timpul exercitiilor fizice, a mersului pe jos, pe bicicleta, inotului, diferitelor alte sporturi organismul secreta endorfina.
Endorfina genereaza o stare de bine, intareste sistemul imunitar si ajuta la eliberarea stresului.
Fara endorfina, organismul uman ajunge repede saturat de stres, insatisfactii psihologice care nu pot fi compensate nici de alte activitati, practicate in exces, si care dau doar o iluzie a starii de bine: privit la TV, jocuri pe calculator, discoteci, eventual fumat, alcool, droguri.
Tinerii dezorientati recurg din ce in ce mai mult la ele, si din mimetism si din lipsa de supraveghere – dar solutia este una singura – mai multa miscare, cu orice ocazie posibila, preferabil in sporturi placute, de echipa sau individuale, si in atmosfera bogata in oxigen – parcuri, munte, mare!